Behandelaanbod

Voor wie?

Therapievormen

Mogelijk sta je op een punt in je leven dat de klachten die je ervaart niet meer (alleen) te dragen zijn. Dat kan zich op verschillende manieren uiten. Wellicht ervaar je een intense stressperiode op het werk die je niet meer kunt hanteren, of heb je te maken met aanhoudende gevoelens van angst of depressie. Soms kunnen ook onverwachte levensgebeurtenissen, zoals het verlies van een geliefde, een scheiding, of gezondheidsproblemen, overweldigend zijn en je uit evenwicht brengen.

Wanneer je merkt dat je er zelf niet meer uitkomt en dat praten met vrienden of familie niet voldoende verlichting biedt, kan het een goed moment zijn om professionele hulp te zoeken bij bijvoorbeeld een psycholoog. Het kan je helpen om meer inzicht te krijgen in wat er met je aan de hand is en wat jou uiteindelijk kan helpen. Zoals ik eerder benoemd heb, kan het je helpen om weer in verbinding te komen met jezelf en wat je eigenlijk nodig hebt. Met behulp van verschillende psychologische behandeltechnieken kunnen we werken aan het herstellen van jouw welzijn en het opbouwen van veerkracht.

Individuele behandeling

In individuele sessies werken we doel- en cliëntgericht aan jouw psychische klachten met een combinatie van evidence-based behandelmethoden. De behandeling sluit aan bij jouw behoeften en doelen.

Identiteit en eigenheid

Dit traject richt zich op het versterken van zelfinzicht en het hervinden van je authentieke kern/’zelf’. We onderzoeken wat voor jou echt belangrijk is en hoe je daar aan trouw kunt blijven.

Safe and Sound Protocol

Het Safe and Sound Protocol (SSP) is een luistertherapie met gefilterde muziek die jou helpt om jouw zenuwstelsel te kalmeren en meer veiligheid en ontspannenheid te ervaren.

Werkgeverstrajecten

Bij trajecten via de werkgever ligt de focus op duurzame inzetbaarheid, mentale veerkracht en herstel. De aanpak is afgestemd op zowel de werknemer als de organisatiecontext.

Een individueel traject richten we ons op het behandelen van de ervaren psychische klachten. Er wordt een behandelplan opgesteld waarin de klachten omschreven worden en er één of een combinatie van passende evidence-based behandelmethode(n) wordt gekozen.

Een aantal voorbeelden van de klachten die je kunt ervaren en waar ik een behandeling voor bied:

  • Angsten
  • Dwang handelingen en/of gedachten
  • Depressie, somberheid, lusteloosheid
  • Moeite met het verwerken van een ingrijpende/traumatische gebeurtenis
  • Overbelasting
  • Burn-out of bore-out (werk- en/of studie gerelateerd)
  • (Onverklaarde) lichamelijke klachten
  • Chronische lichamelijke (pijn)klachten
  • Levensfase- en/of identiteitsproblemen
  • Overgangs- en menstruatiegerelateerde problematiek
  • Sociale problemen

    Er zijn uiteraard nog veel andere psychologische klachten mogelijk.

Daarnaast bied ik nog een specifiek traject gericht op het gebied van identiteit/eigenheid. Hiermee bedoel ik jouw eigen ‘zijn’ en dus jouw behoeften en wensen in het leven. Om daarna uit te zoeken welke keuzes jij kan maken voor jouzelf, zodat jij voldoening kan halen uit jouw leven.

Herken jij je in het volgende verhaal?
“Je wordt vaak gezien als iemand die altijd klaarstaat voor anderen. Zonder woorden weet je al wat de ander nodig heeft en pas je je moeiteloos aan hun wensen aan.
Dit lijkt op korte termijn fijn: de ander is tevreden en jij ervaart een gevoel van verbinding. Maar op de lange termijn kan dit je opbreken. Je merkt misschien dat je steeds vermoeider raakt. De dingen die je voor jezelf wilt doen tot aan de plannen die je voor jezelf hebt gemaakt schuiven steeds verder op en je hebt minder energie en enthousiasme om iets voor jezelf te ondernemen. Op deze manier schep je onbewust steeds meer afstand tussen jezelf en je eigen gevoelens, behoeften en verlangens. Zo drijf je steeds verder van jezelf vandaan.

Stilstaan lijkt moeilijker dan “gewoon maar door te gaan”.
Met als gevolg dat je helemaal niet goed meer weet wie je bent en wat je wilt. Het piekeren en de eenzaamheid komen meer op de voorgrond. De angst om een ander teleur te stellen groeit en wellicht herken je ook steeds meer lichamelijke klachten: slaapproblemen, vermoeidheid of zelfs uitputting, hoofdpijn, concentratieproblemen en allerlei vage pijntjes en kwaaltjes.

Je voelt inmiddels dat er iets moet veranderen en misschien voel je zelfs dat je meer voor jouw eigen behoeften wilt gaan zorgen. Maar hoe pak je dit aan en waar begin je?

Het is soms lastig om dit proces in je eentje aan te gaan. Jouw brein is gewend aan bepaalde gedachten- en gedragspatronen die als een automatisch ‘script’ worden afgespeeld in allerlei situaties. Bewustwording en inzicht in deze patronen is een goede eerste stap naar verandering en verbetering.

In het traject wat ik aanbied, help ik je graag met onderzoeken wie jij bent en breng ik je weer in contact met jouw wensen, behoeften en verlangens. Op deze manier kun je weer de juiste stappen zetten naar een zinvoller en gelukkiger leven.

In mijn praktijk bied ik het Safe and Sound Protocol aan: een auditief interventieprogramma dat ontwikkeld is door dr. Stephen Porges, de grondlegger van de Polyvagaaltheorie. Het SSP is bedoeld om het autonome zenuwstelsel te reguleren, met als doel een verbeterde basisveiligheid in lichaam en geest.


Wat is het Safe and Sound Protocol?
Het SSP is een wetenschappelijk onderbouwde luisterinterventie die gebruik maakt van speciaal gefilterde muziek. Door vijf uur lang (in meerdere sessies) te luisteren via een veilige en rustige setting, wordt het zenuwstelsel uitgenodigd om uit een staat van overactiviteit of bevriezing te komen. Hierdoor ontstaat ruimte voor meer verbinding, rust, sociale betrokkenheid en emotionele veerkracht.


Voor wie is SSP geschikt?
SSP is ontwikkeld voor mensen die moeite ervaren met het reguleren van stress, spanning of prikkels. Denk aan:

  • chronische stressklachten (gevoel van ‘aan’ staan)
  • angst- of paniekklachten
  • trauma of posttraumatische stress (PTSS)
  • overprikkeling (bijvoorbeeld bij sensorische gevoeligheid)
  • emotionele disregulatie
  • moeite met sociale verbinding

Het protocol is laagdrempelig en kan zelfstandig worden ingezet, maar ik combineer het in mijn praktijk vaak met psychologische behandeling, zodat er voldoende ruimte is voor integratie, reflectie en ondersteuning.


Wat kun je verwachten?
Een SSP-traject begint altijd met een intake en zorgvuldige afstemming. We bespreken samen of deze interventie op dit moment passend voor je is. Vervolgens plannen we de luistersessies in. Tijdens het traject is er ruimte voor nabespreking en ondersteuning in de integratie van wat er loskomt en daarbij het herkennen van disregulatie en leren reguleren.


Waarom ik werk met SSP
In mijn ervaring biedt SSP een bijzondere ingang tot herstel — niet via het denken, maar via het lichaam. Het helpt cliënten om zich veiliger te voelen in zichzelf en hun omgeving, wat de basis vormt voor verdere psychologische verwerking en groei. SSP is geen ‘quick fix’, maar het kan wel een diepgaand en stabiliserend effect hebben op hoe iemand zichzelf en de wereld ervaart.

Een werkgeverstraject is een individueel traject die bekostigd kan worden door jouw werkgever. Mochten jouw psychische klachten het functioneren op jouw werk bemoeilijken of worden ze juist verergerd / in stand gehouden door het werk, dan kan het zijn dat jouw werkgever de kosten van het behandeltraject op zich wil nemen. Het is mogelijk om hiervoor vrijblijvend een offerte op te vragen. Neem hiervoor contact met mij op via onderstaand formulier.

Contactformulier

Add a compelling title for your section to engage your audience.

Use this paragraph section to get your website visitors to know you. Consider writing about you or your organization, the products or services you offer, or why you exist. Keep a consistent communication style.

Call To Action

Neem contact met mij op

Contactformulier